「げつようびとあめのひは」

カーペンターズっていうひとたちのうたのなかにすんごくいいのがこれなんだって

ま、オレにはかんけいないけど、、

そとにはでないからあめでもいいんだけどさ

あめのひはジメッとしてるから、オレのふわふわのけなみが、ちょっとシナってなるのがきになります

でもあさごはんのあとに、ぺろぺろきれいにしたからだいじょうぶです

それよりもきになるのはさ

さいきんぬけげがすごしのよ

ハゲちゃったらどーしよ、、

オレのかっこよさがはんげんしちゃう

もっとごはんをたべてえいようがひつようなんだとおもうんだけど、どうおもう⁈

チュールもっとたべたほうがよくない⁈

(￣∇￣)

夏にむかって冬毛が抜けてるだけですから

栄養は十分以上とれてますから貴方は、、

この時期は掃除機がフル活動！

はい、どいて‼︎

日曜日の午後、月に２回おこなわれるエアロビのクラスに参加してきました

それほど気温は高くないけど湿気のせいかな、、始めてすぐに汗がとまらない

それでも一時間、途中何度か給水はあるものの、みっちり体を動かしてきました

私の住む東京都中央区は、区民で60歳以上が利用出来るいきいき施設というのが、勝ちどきと桜川と浜町の3箇所にあって、カードを作れば自由に使えるのです

ちゃんと毎月スケジュール管理されていて、体操や太極拳やヨガやティラピスやエアロビやフラダンスなどのスポーツ系と、ペン習字や絵はがき作成やパソコン・スマホ教室などの習い事系など様々な教室があって、事前に予約が必要だったりもしますが、こうしたもの全てが無料で参加出来るのです

そうそう、お風呂も予約制ですが利用出来るんです

清潔に保たれているお風呂で、密にならないように一度に6人までの時間での交代制なので、ゆったりと入ることが出来るのです

私はこうした施設の存在を今年の３月に知って、それから利用するようになったのですが、一番利用されてる年代は70才前後の方が多い印象です

シニアになるとこんな特典もあるのねー知らなかったわ、と友人に話すと、その友人の住む江戸川区にはそうした施設はないのだそうでちょって驚きました

同じ東京なのにある区とない区があるの？と

調べたら東京でもある区は少ないらしいです

シニアになって一軒家を売却して都内に引越してくる方々が増えているそうですが、区によってはこうした違いがありますので、ちゃんとお調べすることをお勧めします

私は知らなかったとはいえ中央区在住で良かったなーと思いました

まだ週いちくらいの頻度ですが、ヨガとかエアロビとかに通って運動したり、60の手習でペン習字を習ったり、たまにはお風呂にも入ったり、それが全て無料なのですから、シニアにはかなりお得な区だと思います

ご年配の方々はこの施設内にあるテーブル席に集まって会話したりもされていて、ちょっとした集会所になっていたりして、、

今後、私も引越しとかがない限り、こうした施設を効率的に利用していきたいと思っています

そしてもうひとつ、中央区の8箇所の銭湯が月に２回第２と４の水曜日、区民は銭料が500→100円に！

さらに65歳以上は8箇所の銭湯がいつも500→100円、第２と４の水曜日は無料だそうです！

中央区かなり良いと思いませんか？

すみません、今日はちょいと中央区自慢な内容になってしまいました

最後に、最近よく見る写真に写した、グラス洗いの道具みたいな赤い花

これは何という名前なのかも分からないのですが、先日行った木場公園にも咲いていて、とても気になっています

流行ってるんでしょうかね、、

さ、なんだか物悲しくなる日曜日の夕方です

ちびまる子ちゃんとサザエさんを観て元気に夜を迎えましょう

、、なーんて、私は明日も明後日も休みでした

(≧∀≦)

オレはちょっとおこってます！

メイさん、ブログかけないときはいつも「ポー便り」なんてタイトルにしてオレにまかせようとするけど、オレだっていろいろいそがしいんだよ

もう！メイさんはじぶんかってだとおもう

オレはメイさんが世界でいちばんこわいのはなにかしってる

メイさんがこわいのはヘビ

そしてオレは「シャー」が大とくい

シャーはヘビを真似てするんだって

だからメイさんはオレがシャーするとこわがる

でもオレはやさしくてホントはつよいおとこだからシャーはあまりやらない

とくべつに激オコしたときしかしない

だからメイさんはちょっとオレにあまえてるとおもうんだ

そしてオレはかんがえた

オレのポー便りのときはごほうびにチュール

もらえなかったら「シャー」しようと思う

うん、これからはそうする！

「報酬」ってやつだな

ぽんこつメイさんはしらないだろうけど、、

ぜったいやってやるんだから！